V ZDA, Aziji in Evropi se vse več ljudi odloča za pridružitev zdravim pobudam, kot je na primer joga, sproščujoča in pozitivna dejavnost. Tako zelo, da lastniki koristi te dejavnosti prenesejo na svoje ljubljenčke.
Poznana kot Doga, joga za pse postaja fenomen, v tem članku na naši strani vam bomo pomagali tako, da vam bomo razložili, iz česa je sestavljena, ponudili vam bomo nasvete in nekaj osnovnih položajev.
Joga za pse nastane, ko Suzi Teitleman, učiteljica joge, opazuje svoje ljubljenčke, kako jo posnemajo med vsakodnevnimi vajami. Ugotovila je, da so koristili toliko kot njej, zato se je odločila ustvariti "Jogga Doggie Style". Če želite izvedeti več, nadaljujte z branjem tega članka Joga za pse, z vajami in nasveti
Kaj je joga za pse?
Joga za pse ali Doga je sestavljena iz vadbe joge, prilagojene družbi hišnega ljubljenčka interakcije z njim. Pri vadbi joge za pse ne smemo omejevati dihanja, ravnotežja in ne smemo spreminjati ritma vadbe.
Ko govorimo o Dogi, se sklicujemo na drugačno izkušnjo za vsakega vaditelja, saj vsi psi ne bodo sodelovali na enaki ravni ali se bodo mogli prilagoditi na enak način.
Vadba joge za pse je koristna za vas in vašega ljubljenčka, saj spodbuja sprostitev, dobro počutje in fizični stik. To je zelo priporočljiva praksa, saj zmanjša določene simptome:
- preobčutljivost
- depresija
- anksioznost
- stres
- fobije
- hiperaktivnost
Kaj je potrebno za začetek vadbe joge s psom?
Ne potrebujete veliko, da začnete vaditi jogo za pse ali Dogo, bistveno je, da ste s svojim ljubljenčkom Najdi sproščeno mesto, ga nastavite z nežno glasbo in si pomagajte z videoposnetkom ali podlogo, če mislite. Čas je za začetek!
Kako začeti sejo Doga
Poskrbeti moramo, da bo prvi vtis psa pozitiven, da bo želel ponoviti še drugič. Pripravili bomo prostor in povabili našega psa, da se pride sprostit z nami.
Udobno ga namestite in začnite z njim vzpostavljati fizični stik: z rokami se lahko dotaknete njegovega hrbta, nog ali tačk. Poiščite udoben položaj, ki ga lahko kombinirate s svojim najboljšim prijateljem, in poskusite ustvariti trenutek tišine in umirjenosti Poskusite slediti določeni harmoniji skozi celotno sejo, tako da pes Sprostite se na polno in začutite koristi joge v svojem telesu.
Se vaš pes ne sprosti? Preizkusite nekaj sprostitvenih vaj za pse, da bo vaš najboljši prijatelj to vrsto aktivnosti povezal z umirjenostjo.
Ustvarite svojo Doga rutino
Čeprav lahko najdete zelo različne ideje za vadbo joge za pse, je resnica taka, da morate najti tisto, ki vam najbolj ustreza Začnite s preprostimi položaji, ki sramežljivo vključujejo vašega psa, da jih sprejme, nato pa lahko svojo rutino nadaljujete z drugimi, bolj zapletenimi, ki mu bodo izjemno koristili.
Rapport
Ni vedno mogoče, vendar včasih najdemo pse, ki radi posnemajo našo držo. Odvisno bo od psa in njegovega zanimanja za jogo.
Resnica je, da je zelo dober znak opaziti, da naš pes sledi našim vadbam, to pomeni, da mu to prinaša koristi ali pa vsaj uživa v tej aktivnosti. V vsakem primeru je to čudovit način preživljanja časa s svojim hišnim ljubljenčkom.
Spodaj objavite svojo fotografijo ali izkušnje, če tudi vi vadite jogo s svojim psom!
