Telesna vadba igra zelo pomembno vlogo pri vsakodnevni negi psov, saj neposredno vpliva na dobro počutje živali, poleg tega pomaga pri preprečevanju nekatere vedenjske težave, kot sta stres ali tesnoba. Ni pa vedno lahko ugotoviti, kakšna vadba je za psa najbolj primerna oziroma kako jo prilagoditi posameznemu njegovemu življenjskemu obdobju.
V tem članku na našem spletnem mestu bomo razložili koliko gibanja naj pes izvaja na dan, pri čemer bomo upoštevali posebne potrebe vsakega posameznika. Prav tako bomo govorili tudi o rutini sprehajanja, vrstah vaj za pse, ki jih lahko izvajamo ali kako prilagoditi čas in intenzivnost telesne aktivnosti.
Prednosti vadbe pri psih
Redna praksa zmerne telesne vadbe pomaga preprečevati prekomerno telesno težo pri psih in z njo povezane bolezni. Omogoča tudi razvoj pravilnega mišičnega tonusa, močnih kosti in zadebelitev sklepnega hrustanca. [1]Poleg tega nam bo izvajanje dejavnosti, ki stimulirajo um našega psa z uporabo pozitivne okrepitve, omogočilo ohraniti njegove kognitivne in socialne sposobnosti aktivne, hkrati pa izboljšati našo vez z on.
Bistveno je tudi poudariti, da bo ta praksa zelo koristila psom z vedenjskimi težavami, saj pomaga pri usmerjanju nakopičenega stresa in tako med drugim izboljša slike anksioznosti, depresije ali destruktivnosti.
Koliko časa naj pes hodi na dan?
Preden se posvetimo telesni vadbi, se moramo poučiti, kakšne so potrebe psa po sprehajanju, saj sta obe dejavnosti tesno povezani. Kolikokrat naj sprehajamo psa? V idealnem primeru 3 do 4 sprehodi na dan, približno 15 do 30 minut vsak. Pomembno je, da se lahko pes med sprehodom mirno olajša, voha in komunicira, če želi.
Koliko fizične aktivnosti potrebuje pes?
Potrebe po telesni dejavnosti se zelo razlikujejo glede na starost posameznika. Vadba pri mladičih mora biti še posebej zmerna in se zmanjša na sprehode in igre, saj lahko v tej fazi presežek aktivnosti negativno vpliva na njihov telesni razvoj. Enakih smernic se bodo držali tudi zelo stari psi in tisti, ki pripadajo brahicefalnim pasmam psov, saj predstavljajo rizično skupino, saj je pojav zdravstvenih težav zaradi intenzivne telesne vadbe pogost.
Psa lahko začnemo vaditi od 12 mesecev, ko velja, da je popolnoma odrasel, vedno postopoma , da ne bi negativno vplivali na njihove kosti in sklepe, še posebej, če govorimo o velikih ali velikanskih psih.
Čeprav obstajajo nekatere pasme psov, ki so bolj aktivne od drugih, na primer belgijski malinois ali mejni ovčar, se ne smemo osredotočiti le na ta vidik, temveč na posebne potrebe posameznika. Da bi bolje razumeli potrebe našega psa, vam svetujemo, da sledite tem petim korakom:
- Začeli bomo s kratkimi vadbami, da psa ne bomo utrudili, se naučili poznati njegove meje in odziv na vadbo.
- Vadili bomo različne dejavnosti, da odkrijemo vaše želje.
- Kombinirali bomo vadbo z mentalno stimulacijo, da vas fizično in psihično utrudimo.
- Izogibali se bomo tistim igram, ki povzročajo hiperaktivnost in tesnobo.
- Vsaj en dan v tednu bomo pustili prost.
Ko se začnete ukvarjati s pasjim športom, priporočamo, da lastniki obiščejo veterinarja vsakih 6 mesecev, da zagotovite dobro zdravje psa. in se izognite nekaterim zdravstvenim težavam, ki se lahko pojavijo, kot je obraba blazinic ali težave s sklepi.
Kakšna naj bo vadba psa?
Telovadbe je treba vedno izvajati v primernem okolju, ki spodbuja dobro počutje. Zato se moramo izogibati ukvarjanju s športom v najbolj vročih urah dneva ali na neprimernih površinah, kot je na primer asf alt v poletnih mesecih, saj lahko povzroči poškodbe in opekline pasjih blazinic.
Začeli bomo z kratkimi treningi po približno 10 minut, tako da se bo naš pes začel navajati na redno telesno aktivnost. Čas lahko postopoma podaljšujemo, vedno glede na sprejemljivost in toleranco psa do vadbe. Na vsake toliko časa bomo naredili odmor, da bo pes lahko mirno zadihal in se za nekaj minut sprostil. Med temi odmori vam bomo zagotovili senco. Če smo na progi ali krogu, lahko gremo ven, zavijemo in se vrnemo.
Za konec moramo poudariti, da nikoli ne smemo izvajati vadbe, če se naš pes predhodno ni razbremenil, prav tako mu moramo po koncu vadbe pustiti nekaj časa za počitek, da sprostite se pred odhodom domov.
Vrste vaj za pse
Za konec bomo omenili nekaj dejavnosti, ki jih lahko izvajamo s psom:
- Footing: tek s konstantnim tempom je dober način za skupno vadbo s psom. Lahko je zanimivo pri odraslih psih, ki imajo visoko stopnjo aktivnosti. Kasneje ga je treba kombinirati z vajami duševne stimulacije.
- Canicross: je profesionalni način teka s psi in se na splošno izvaja v gorskem okolju. Obstajajo regionalna, državna in mednarodna prvenstva.
- Bicicleta: koristi so podobne tistim pri teku, vendar je to aktivnost, ki zahteva predhodni začetni čas, ko vajeni bodo osnovni ukazi za komunikacijo s psom in varno in udobno gibanje za oba. Ni priporočljivo za pse z vedenjskimi težavami, kot sta strah ali agresivnost.
- Iskanje žoge ali fresbee: pred vadbo te vrste vaje moramo psa naučiti prinašati in prinašati žogo. Je popolna aktivnost, ki psu omogoča aktivno vadbo, vendar lahko povzroči stres in tesnobo, če med vadbo ni odmorov.
- Nadar: je možnost, ki nam omogoča popolno vadbo našega psa, hkrati pa zagotavlja bogato okolje in polno dražljajev za interakcijo.
- Agility: ta pasji šport združuje poslušnost in telesno aktivnost, zato bomo v tem primeru poskrbeli za dober odmerek mentalne stimulacije. Pomaga vzpostaviti povezavo z lastnikom in je odličen način za aktivno vadbo.
- Vzgoja in spretnosti psa: poučevanje našega psa trikov in različnih ukazov nam pomaga ohranjati njegov um aktiven. Poleg tega nam omogoča, da ga utrudimo, ne da bi ga intenzivno vadili. Zelo priporočljivo je, da vsi psi vadijo tedensko.
- Propiocepcija: običajno se izvaja v specializiranih centrih, kot so ograjeni prostori za šolanje psov, in se izvaja s pomočjo različnih elementov, kot so žoge, obroči ali druge površine. S pozitivno okrepitvijo se pes nauči izogibati elementom ali komunicirati z njimi, hkrati pa pridobi samozavest, se nauči vaditi ravnotežje in razgiba svoja čutila. Namenjen je za pse s strahovi, negotovostjo in drugimi vedenjskimi težavami.
- Senderismo: je dobra izbira za tiste pse, ki se ne počutijo motivirani z omenjenimi športi, saj je veliko bolj svoboden in sproščujoče. Pes bo prejel veliko mentalne stimulacije iz okolja
Zdaj veste, kako oceniti potrebe svojega psa, kaj morate upoštevati, ko začnete z usposabljanjem, in nekaj idej, ki vas bodo navdihnile. Ali se s svojim psom ukvarjate s kakšnim športom? Ali nam želite pustiti svoje ideje, dvome in predloge? Potem ne oklevajte, napišite nam komentar!
