Vedno sem si želel teči s svojim psom. "Dusha", kot vsi koker španjeli, je imela (vedno) toliko energije za sproščanje, da nisem vedela, ali bo 5 km teka po plaži dovolj, ali bo preveč. Kljub temu smo poskušali.
Prvič, ko smo tekli skupaj, smo prišli domov lačni in izčrpani, vendar je bilo, kot da bi izpolnili cilj. Postopoma sem to postal del svoje rutine in postal je eden mojih najljubših trenutkov v dnevu, saj sem izkusil številne sadove teka s svojim ljubljenčkom in opazoval, kako postaja bolj zdrava in srečna žival.
Nadaljujte z branjem tega novega članka Animal Expert, kjer vas poleg tega, da vas vabim, da raziščete to novo dejavnost, povem o prednostih teči z mojim psom.
1. Sproščanje stresa
S preteklimi leti je stres postal eden glavnih vzrokov za številne bolezni in tegobe, ki prizadenejo sodobnega človeka Kolikokrat že nismo slišali zdravnika? "to je zaradi stresa" ali kako stresni ste bili v zadnjem času? Čustvene obremenitve tako močno vplivajo na naše sisteme, da na koncu poslabšajo zdravje našega telesa.
Eden od načinov za zmanjšanje stresa in s tem bolezni je kardiovaskularna vadba. Tek nam koristi psihično in čustveno, saj zmanjša raven stresa in nam pomaga zmanjšati frustracije in tesnobe, ki se kopičijo čez dan. Dober je tudi pri stresu pri psih.
dva. Ostani fit
Zagotovo ste jih slišali že tisočkrat, a vam jih bomo vseeno povedali, saj je res: tek pomaga ostati v formiEnako velja za vašega psa. Če ste že tekač ali razmišljate, da bi začeli teči, zakaj ne bi v to aktivnost vključili svojega ljubljenčka? Ljudje, ki skrbijo zase ali želijo skrbeti zase, morajo upoštevati, da si njihov pasji spremljevalec zasluži enako pozornost.
Ne pozabite, da je vaš pes odvisen od vas, da bo dosegel potrebno telesno obremenitev, da bo v optimalnem stanju in da bo dobrega zdravja Zato da bi bilo najbolj pošteno in poleg tega zabavno, če bi ga vzeli s seboj na naslednje dirke. Ta aktivnost bo izboljšala vaš mišični tonus, vzdržljivost, moč in vam pomagala vzdrževati idealno težo.
3. Recite da veselju
Dejstvo je! tek ima čudovit učinek , da se vsi, ki se tega lotevajo, počutijo bolje in srečnejše. Ko boste videli svojega psa, ki je ves navdušen in nestrpen, da osvobodi svoje telo in razbije zračne zavese, boste preveč navdušeni do te mere, da boste deležni tisoč smeha in nasmehov. To bo pravi čas za uživanje v malih stvareh v življenju.
4. Stop slabim navadam
Psi so čista energija. Če ne najdejo pozitivnega in produktivnega načina, da bi se znebili vsega tega bremena, bi lahko padli v slaba dejanja, ki jih nato vodijo v razvoj uničujočih navad, kot je grizenje in lomljenje vaših najljubših čevljev.
Tek je odlično orodje, da jih odženete ali reformirate negativna čustva, kot so anksioznost, depresija ali frustracije.
5. Povežite se s svojim psom
Tek s svojim psom je odlična priložnost za utrjevanje vezi, delitev kakovostnih trenutkov in ustvarjanje spominov za vse življenje. To je lahko začetek tradicije, ki jo izvajate samo s svojim ljubljenčkom. Psi so popoln partner in spremljevalec pri mnogih stvareh, še posebej pri teku.
Ena tekma na plaži, druga na terenu in nato v gorah, vam bo odprla vrata novim dogodivščinam, "tek" pa bo naredil vedno drugačno in posebno aktivnost.
6. Motivacija za naprej
Ko vam bo to postalo navada, boste opazili koristi tako v svojem telesu kot v umu vašega ljubljenčka. Nenehno tekanje s psom jim bo tako koristilo, da jim bo pomagalo zgraditi most motivacije za izvajanje vseh drugih dejavnosti dneva z večjo spodbudo. S tekom se bo vaša raven pozitivne energije dvignila v nebo kot raketa.
